子育て中のママの疲労度は相当なもの。
いつも同じ姿勢で育児と家事をやっていたら筋肉が固まってしまい
肩甲骨を動かすことで肩についていたお肉が2、３枚取れた感じ、姿勢だってよくなったようです。
少しの時間でも身体を労わって動かしてあげませんか。お子様連れでの参加は大丈夫です。

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