肩こり、腰痛、不眠など、身体の不調はどなたもお持ちでないでしょうか。
それをしょうがないと諦めていませんか？ 腹式呼吸を行いながら身体を緩め、
生活習慣の中で身心に生じたブレを整えることで症状の軽減に繋げます。
自分で自分を整えることができるようになるセルフチューニングを
丁寧にお伝えいたします。
「身心が整った自然体」を知ることで、
自分の健康に対する意識が変わります。今のあなたよりもっと元気に、
日々を楽しめるようになるお手伝いをします。お試しレッスンから始めてみませんか。

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